Massoterapia : che cos’è e a cosa serve
Massaggio di Massoterapia
La massoterapia distrettuale è un massaggio massoterapeutico dei tessuti molli, (ovvero muscoli, tendini, capsule, aponeurosi, legamenti, nervi, vasi, derma, tessuti connettivali) praticato con le mani, esercitando delle pressioni più o meno intense e più o meno veloci a seconda dell’obiettivo che si vuole perseguire.
È mirato principalmente a stimolare o rilassare il tessuto trattato a livello neurologico, apportandone e drenandone sangue e liquidi in generale a livello vascolare.
A seconda della finalità che vogliamo raggiungere con questo massaggio, possiamo distinguere la Massoterapia Distrettuale in:
Massaggio Massoterapico energizzante Pre Gara /Work -Out
Il massaggio sportivo energizzante consta di un massaggio massoterapico vigoroso, potente e veloce in grado di attivare le strutture muscolari di riferimento andando a preparare sia il muscolo sia il paziente ad una attività intensa, o ad un particolare momento di stress.
Massaggio Decontratturante Post Gara /Work -Out
Lo scopo del massaggio decontratturante è quello di sciogliere le contratture muscolari e ridare il corretto stato funzionale alle fibre muscolari. I benefici di questo tipo di massaggio massoterapico vanno dalla tonificazione muscolare al rilassamento e rieducazione muscolare.
Linfodrenaggio Manuale
Il linfodrenaggio è un tipo di massaggio attraverso il quale, grazie a delle tecniche particolari, si ridona tono e vigore ai muscoli e si ristabilisce un buon livello di circolazione, andando a minimizzare i tempi di recupero, facilitando
Quando sottoporsi a Massoterapia?
- si hanno dolori muscolari localizzati o diffusi ;
- quando si devono smaltire eccessivi carichi di lavoro post allenamento o nei giorni successivi ;
- in via preventiva come riscaldamento pre – allenamento ;
- in caso di contrattura o crampi muscolari ;
- in caso di ritenzione idrica o gonfiore ;
- semplicemente per rilassarsi .